いきいき百歳体操

通年事業

いきいき百歳体操

　廿日市地区まちづくり協議会が、毎週開催する「いきいき百歳体操」は、腕や脚の曲げ伸ばし、脚を横にあげる運動で、高齢者の健康寿命を向上させる30分ほどの体操です。

　中央市民センター共催として、本市の伝統工芸品であるけん玉を使った「けん玉体操」も兼ねて開催しています。

　あなたもやってみませんか「いきいき百歳体操！」   ​​

とき・場所

　毎週木曜　13時30分～　（約1時間半）
　中央市民センター　多目的ホール
　※悪天候（警報・特別警報）は中止します

いきいき百歳体操（4月～6月） [PDFファイル／1.63MB]

★百歳体操は「はつポ」の対象行事です！
はつポ・・・・65歳以上の高齢者が、スマートフォンアプリを活用して、散歩、脳トレゲーム、食事の記録、百歳体操などの参加やボランティア活動を通してポイント（はつポ）を貯めることができます。　貯まったポイント（はつポ）は、Paypayポイントへ交換（100pt＝100円）できます。100ポイント以降、10ポイント単位（110ポイント、120ポイント・・・）で交換可能となります。

  

いきいき百歳体操：参加者累計2万人セレモニーを10月17日（木曜日）​開催しました！

その他

　　・参加費無料（参加希望の方は、直接会場へお越しください）
　　・動きやすい服装でお越しください
　　・水分補給の飲み物、汗ふき用タオルをご持参ください

問い合わせ・申し込み

　中央市民センター