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交流ウォーキングin廿日市の様子
交流ウォーキング in 廿日市(11月17日）参加26名
ウォーキングは体に酸素を取り入れながら行う有酸素運動。ウォーキングミニ講座で、健康寿命を延ばす楽しい運動の仕方に関して学び、そのあとは気持ちのいい空気をたくさん吸い込ながら皆さんで楽しく歩きました。
日時 11月17日（月曜日）9時30分～11時30分
講師 健康運動指導士 松本 直子さん
コース 廿日市地区周辺 約6キロメートル
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