脳トレ体操

　参加者募集中！

あなたのための健康運動教室　「脳トレ体操」

　頭と体を使う体操＆クイズで脳を活性化し介護予防・認知症予防をしましょう。
   ヨガで脳を活性化し介護予防・認知症予防をしましょう。
　椅子に座ったままできるので無理なく体操ができます。

日時

　令和8年1月29日（木曜日）　10時～11時30分

場所

　宮内市民センター　2階　大研修室

講師

　健康運動指導士　山下　美抄　さん

対象

　どなたでも

定員

　20人（先着順）

参加費

　無料

持参物

　タオル、飲み物

　動きやすい服装でご参加ください。

申し込み

　平日の9時～17時に電話で申し込みください。
　ただし、休館日（祝日）は除く