男性のためのリフレッシュヨガ入門

参加者募集中！

男性のためのリフレッシュヨガ入門

　ヨガで脳を活性化し介護予防・認知症予防をしましょう。
　運動を続けることで予防の効果があります。
　今回は、男性の方が参加しやすいように男性の方を募集します。

日時

　令和8年3月24日（火曜日）　10時～11時30分

場所

　宮内市民センター　2階　大研修室

講師

　健康運動指導士　山下　美抄　さん

対象

　男性の方

定員

　20人（先着順）

参加費

　無料

持参物

　ヨガマットまたはバスタオル・フェイスタオル・飲み物
　動きやすい服装

申し込み

　平日の9時～17時に電話で申し込みください。
　ただし、休館日（祝日）は除く