男性のためのリフレッシュヨガ入門

あなたのための健康運動教室　参加者募集中！

男性のためのリフレッシュヨガ入門

　ヨガで脳を活性化し介護予防・認知症予防をしましょう。
　今回は、男性の方が参加しやすいように男性を優先して募集します。

日時

　令和8年1月29日（木曜日）　13時30分～15時

場所

　宮内市民センター　1階　和室

講師

　健康運動指導士　山下　美抄　さん

対象

　男性の方を優先します。

　※定員に満たない場合は、女性も参加できます。

定員

　8人（先着順）

参加費

　無料

持参物

　ヨガマットあるいはバスタオル、フェイスタオル、飲み物

　動きやすい服装でご参加ください。

申し込み

　平日の9時～17時に電話で申し込みください。
　ただし、休館日（祝日）は除く