健康づくり交流会参加者募集のお知らせ

「健康づくり交流会」参加者募集のお知らせ

健康づくりを応援する、廿日市ヘルスメイトボランティア協会主催の健康教室を開催します。

とき

10月27日（月曜日）9時30分～12時00分　

ところ

山崎本社　みんなのあいプラザ1階　多目的ホール（廿日市市新宮1ｰ13ｰ1）

内容

(1)健康チェック

血管年齢測定、ベジチェック*

*ベジチェックとは、手のひらで日頃の推定野菜摂取量を測定する機器です。

(2)フレイル予防講座と運動

テーマ「隙間時間でちょこっと体操」

講師：健康運動指導士　国貞　一成さん

(3)フレイル予防弁当の昼食会

ヘルスメイトが作った"さあにぎやかにいただく弁当“をみんなで食べます

対象

概ね70歳以上の廿日市市民（先着20人）

持参物

飲み物、タオル、参加費500円（弁当代・保険料）

※運動しやすい服装・靴でご参加ください。

申し込み・問い合わせ

廿日市市健康福祉総務課　　電話　0829ｰ20ｰ1610

 

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健康づくり交流会 [その他のファイル／88KB]　　　　　さあにぎやかにいただく弁当レシピ [PDFファイル／356KB]

 

 

 

🚶昨年の様子😋

　　　　　　　

　　　　　　　　　　

 

廿日市ヘルスメイトボランティア協会とは

地域で食を通した健康づくりを推進しているボランティアです。

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