栄養士が伝える ～パパもママも　知ろう・作ろう　離乳食と家族ごはん～

栄養士が伝える　～パパもママも 知ろう・作ろう 離乳食と家族ごはん～ ​

　離乳食って難しそう、正しい情報がわからない…そんなパパ・ママお悩みの離乳食。初期の始め方からステップアップ方法、家族のごはんから取り分けて作る方法を学びます。“ごはんって楽しいな”を大切に、家族の「食」を一緒に考えましょう。​

「栄養士と話そう 離乳食Q &A」
　座談会で気軽に離乳食の悩みや疑問を一緒にお話ししませんか。同じお悩みを持つ
ご家族との交流もできます。栄養士との個別相談も可能です。 当日はご家庭で参考にされている本を持参していただいたり、離乳食を持ってきていただいて形態確認することもできます。（※会場内で赤ちゃんに実際に食べさせることはできません） 
日 時：10 月5 日（月曜日）10時30分から11時30分  
定 員：親子10 組 　　参加費：無料 持参物：筆記用具

「栄養士と作ろう  ～基本のスープから取り分けて作る 離乳食と家族ごはん～」 
　子どもの食事と大人の食事、別々に作らなくても大丈夫。どこから大人と子どもの食
事に取り分けるのか、大人の食事のアレンジ方法など一緒に調理をしながら学びましょ
う。野菜の切り方から調理器具の洗浄まで一連の流れを一緒に行いますので、お料理を
あまりしたことがない方も安心してご参加ください。 
日 時：10 月26 日（月曜日）10時30分から12時  
定 員：10人 　　参加費：500 円  
持参物：エプロン、三角巾、マスク、布巾2 枚、筆記用具​
託児あり

「栄養士と作ろう 
　　～基本のスープから取り分けて作る 家族ごはんと幼児のおやつ～」 
「おやつ」と聞くと嗜好品を思い浮かべますが、今回は離乳食後期（9～11 ヶ月頃）から幼児期くらいの子どものおやつ（補食）に関して学びます。おやつ（補食）を作りつつ、家族の食事も一緒に作れるアレンジレシピをお伝えします。 
日 時：11 月30 日（月曜日）10時30分～12時  
定 員：10人 　　参加費：500 円  
持参物：エプロン、三角巾、マスク、布巾2 枚、筆記用具
託児あり ​

講 師：西部厚生環境事務所・保健所管内 地域活動栄養士会 
　　　　井上 利江、佐藤 照子、吉田 仁美 
場 所：平良市民センター 
対 象：離乳食に関して学びたい人 
定 員：10名（定員になり次第締切） 
締 切：各講座の一週間前 
申し込み：参加費を添えて平良市民センター窓口へお越しください。 
　　　　（おつりの無いようにご準備ください。） 
　　　　参加費のかからない講座は電話でも受け付けます。 
受付時間：平日9時～17時 
※託児を希望する方は、お子様の氏名・年齢・性別・託児の際の注意事項を窓口にてお伝えください。

離乳食講座ちらし [PDFファイル／392KB]