体が喜ぶいい笑い 笑いヨガ体験会

健康寿命を延ばすためにできること　part2　
体が喜ぶいい笑い　笑いヨガ体験会

　笑いヨガとは、ヨガの呼吸法に「笑い」を取り入れることで、誰にでもできる笑いの体操で、心にも体にもさまざまな効果があると言われています。みんなで大笑いをして鎮痛効果や免疫機能の調整など、楽しく笑って元気になりましょう！
　初めての方も大丈夫、誰でも一緒に笑える体験会です！

　　2月6日（金曜日）10時～11時30分

　　2月25日（水曜日）13時～15時　　　両日参加も大歓迎！！

場所 ： 平良市民センター 大研修室​
講師 ： ラフターヨガティーチャー 「片手での笑いヨガ講師」 松井 美保さん
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鵜飼 美智子さん​
定員 : 20人​
対象 ： どなたでも
​参加費 : 無料
持って来るもの : 汗ふきタオル・飲み物​
申込み : 平良市民センター 電話：31-1251​

​笑いヨガ体験会　ちらし [PDFファイル／168KB]​